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春季為何會多發(fā)過敏病癥呢?

過敏，是指機(jī)體對過敏原（花粉、細(xì)菌、食物、藥物等）發(fā)生的異常免疫反應(yīng)，也叫變態(tài)反應(yīng)或超敏反應(yīng)。引起過敏的原因很多，常見的大致可以分為吸入性過敏原、食入性過敏原、接觸性過敏原等幾種。春季氣溫回升，空氣干燥，另外百花齊放，空氣中的煙塵、螨蟲、花粉、皮毛、柳絮比其他季節(jié)要更多，因此，人們特別容易引發(fā)吸入性及接觸性過敏。

對抗過敏性鼻炎

此時正值寒意料峭的春初，乍暖還寒，忽冷忽熱的天氣讓許多人身體不舒服，有些人會不斷打噴嚏、流鼻涕，可是感冒藥、消炎藥吃了一大堆，也不見好轉(zhuǎn)。這時就要警惕是否患上過敏性鼻炎!

過敏性鼻炎常被誤會成感冒

過敏性鼻炎是一種常見的呼吸道疾病。它是過敏體質(zhì)的人對某一過敏原(如花粉、灰塵、霉菌、寵物毛等)過敏而產(chǎn)生的一系列反應(yīng)，通常伴隨有鼻癢、鼻塞、打噴嚏、流清涕四大癥狀。

季節(jié)性過敏性鼻炎的最常見的過敏原是花粉，因此季節(jié)性過敏性鼻炎的患者每當(dāng)春暖花開或秋季植物枯萎時便開始發(fā)病，主要表現(xiàn)為鼻內(nèi)奇癢難忍，患者不斷揉鼻，常有眼癢、流淚、連續(xù)打噴嚏等癥狀。春秋季節(jié)過后癥狀也自然不治而愈，所以與季節(jié)相關(guān)的這種過敏性鼻炎也被稱作花粉癥或枯草熱。

它與感冒的主要區(qū)別在于，感冒一般在一周左右可好轉(zhuǎn)，并伴有發(fā)熱、全身乏力等癥狀，而過敏性鼻炎有反復(fù)發(fā)作的特點(diǎn)，而且每次發(fā)作維持一段時間后又恢復(fù)正常。

一避二洗三鍛煉

一避就是避免接觸過敏原

過敏性鼻炎發(fā)生必須滿足3個條件，首先要有特異性抗原，即引起機(jī)體免疫反應(yīng)的物質(zhì)，也就是我們常說的過敏原；其次是特應(yīng)性個體，也就是我們所謂的過敏體質(zhì)；最后就是過敏體質(zhì)的個體接觸到過敏原。所以，對于那些有過敏性鼻炎的患者，最簡單、最好的辦法就是遠(yuǎn)離過敏原。

   對于季節(jié)性過敏性鼻炎患者，在過敏季節(jié)盡量減少外出，出門時佩戴口罩，如果條件允許可以去其他沒有過敏原的城市或地區(qū)。而對于許多常年過敏性鼻炎患者，其生活中有一個看不到卻無處不在的過敏原，那就是塵螨。所以，常年過敏性鼻炎的患者日常要保持環(huán)境衛(wèi)生，減少環(huán)境中塵螨濃度。

二洗就是鼻腔沖洗

沖洗鼻腔的目的就是將附著在鼻黏膜上的一些過敏原沖洗掉，從而減輕過敏反應(yīng)，同時如果鼻腔沖洗液的濃度高的話還可以起到減輕鼻腔黏膜水腫的作用。

這里給大家介紹一種最簡單易行的沖洗鼻腔的方法，我們稱之為“大象洗鼻法”：先將雙手用肥皂清洗干凈，然后用手捧一捧自來水，將鼻腔浸入水中，請輕輕地將水吸入鼻腔，注意吸氣力度要適中，小心嗆水，一般吸入鼻腔一半的位置，停留1~2秒鐘， 再將水噴出。如此反復(fù)5~10次后會明顯感覺舒服許多。

如果上述方法無效或癥狀比較嚴(yán)重的過敏性鼻炎患者，還是要到醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用比較專業(yè)的洗鼻器及洗鼻液。

三鍛煉就是適度鍛煉身體，提高自身抵抗力

適度規(guī)律的鍛煉、充分的休息、多吃新鮮蔬菜、水果，增強(qiáng)身體的抵抗力也是防治過敏性鼻炎比較有效的方法。不良的生活習(xí)慣或者過度勞累會使人的免疫力降低、抵抗力下降，過敏性鼻炎的發(fā)病癥狀也會加重。

如果上述自我防護(hù)措施仍然沒有效果，就應(yīng)該及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)病情對過敏性鼻炎進(jìn)行正規(guī)治療。

春季謹(jǐn)防花粉性哮喘

春季哮喘高發(fā)

春暖花開，五顏六色的鮮花爭奇斗艷，隨風(fēng)飄過的花香令人陶醉，但是對于有過敏體質(zhì)的人來說，在這一片五彩斑斕的背后卻潛伏著一些不和諧的旋律，那就是顆粒非常微小，但數(shù)量巨大，飄浮在空氣中，隨時都與我們親密接觸的花粉。這些花粉一旦被具有過敏體質(zhì)的人吸入，可引起支氣管痙攣，導(dǎo)致支氣管哮喘的發(fā)生或復(fù)發(fā)。因吸入花粉而引起的哮喘，稱之為“花粉性哮喘”，主要表現(xiàn)為鼻癢、噴嚏、流清鼻涕、鼻塞、耳后皮膚癢感。

預(yù)防措施

預(yù)防哮喘發(fā)作，首先要避免與發(fā)病有關(guān)的過敏源接觸。外出時戴口罩是避免與過敏原接觸的簡單而有效的方法，同時還要避免到花粉濃度高的場所去，如植物園、花園等。其次，要預(yù)防呼吸道感染。春天天氣冷熱變化較大，晝夜溫差也大，使人容易患呼吸道感染，而呼吸道感染與哮喘的發(fā)作密切相關(guān)。所以，春天穿著要適宜，要根據(jù)天氣溫度變化，及時增減衣物，避免受涼感冒。第三，居室環(huán)境要適宜。在居室的地毯、沙發(fā)、空調(diào)中的灰塵中往往寄生著看不見的螨蟲、霉菌等微生物，春季的氣溫、濕度很適合它們生長繁殖，而這些微生物也可誘發(fā)或加重哮喘。因此，避免去花草多的場所如：花園、花鳥市場等，應(yīng)定期開窗通風(fēng)，使空氣流通，在家中盡量不養(yǎng)花草、不鋪地毯等，空調(diào)濾網(wǎng)應(yīng)定期清潔，被褥要勤洗勤曬，以減少螨蟲、霉菌等過敏原。

做好“面子”工程

春天是最誘人最美麗的季節(jié),但同時也是一個氣候轉(zhuǎn)換的季節(jié)。春季氣溫變化大，天氣干燥，空氣中花粉及粉塵飛舞，加之紫外線照射強(qiáng)烈，各種皮膚問題隨之而來。

1、遠(yuǎn)離過敏原

避免接觸花粉、真菌等微生物及植物花絮、塵螨等各種刺激因素。若發(fā)生感染也要避免刺激患處，不要用熱水或肥皂水清洗，不要過度搔抓。

2、注意飲食

常見的易過敏食物有芒果、菠蘿、荔枝、春筍，魚蝦蟹、牛羊肉等，這些“發(fā)物”容易使皮膚過敏癥狀加重。若過敏是食物引起的，需忌吃相應(yīng)食物。最好也別吃辛辣刺激的食物，如辣椒、蔥、姜、蒜等。多吃新鮮蔬果，如胡蘿卜、菠菜、蘋果、草莓、西紅柿等。

3、注意生活習(xí)慣

日常生活中注意皮膚的日常保濕，同時避免過度清洗及使用堿性含皂基的清潔產(chǎn)品、磨砂膏等；內(nèi)衣宜穿寬松、柔軟的棉織品，不宜穿化纖類制品的衣物；另外，注意家居用品如床上用品、地毯、窗簾等的清潔衛(wèi)生，多開窗通風(fēng)，降低室內(nèi)相對濕度，也是控制塵螨過敏原的好方法。

4、花粉多的時節(jié)盡量減少外出

尤其是在晴朗的天氣里去公園、草地或郊外游玩。若外出，建議敏感體質(zhì)人群穿長袖衣服、戴帽子、戴花粉口罩等防護(hù)用品。

5、避免濫用化妝品

應(yīng)選擇具有舒敏、保濕作用的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品以調(diào)整皮膚敏感狀態(tài)，保護(hù)及修復(fù)皮膚屏障功能，舒敏保濕的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品作為日常護(hù)膚品長期使用，不僅能防治敏感性皮膚的復(fù)發(fā)，同時對皮膚無任何副作用。

專家介紹：

李云華：南昌市第一醫(yī)院呼吸內(nèi)科醫(yī)生，副主任醫(yī)師，科室副主任，從事呼吸內(nèi)科臨床一線工作20余年，并在省級核心期刊發(fā)表論文數(shù)篇，省級在研課題一項。參加了江西省呼吸學(xué)會，江西省睡眠學(xué)會，江西省研究型學(xué)會，南昌市醫(yī)學(xué)會，南昌市睡眠學(xué)會等多個學(xué)術(shù)團(tuán)體，有的還擔(dān)任了委員，對呼吸系統(tǒng)常見病、多發(fā)病有較深的認(rèn)識，對呼吸系統(tǒng)腫瘤，肺間質(zhì)疾病，肺栓塞，肺心病肺A高壓，呼吸衰竭，ARDS，大咯血，重癥感染等有深入了解，并積極救治。參加了SARS，發(fā)熱門診，禽流感的治療及救治工作，對呼吸系統(tǒng)診療常規(guī)非常熟悉，能熟練掌握纖維支氣管鏡，肺功能，經(jīng)皮肺穿，胸膜活檢及胸腔閉式引流，纖支鏡相關(guān)灌洗活檢、支架植入、淋巴結(jié)穿刺活檢等操作，能開展呼吸機(jī)的相關(guān)治療。

蔡澤明：南昌大學(xué)第三附屬醫(yī)院（南昌市第一醫(yī)院）皮膚性病科學(xué)科帶頭人、科主任，蔡博士畢業(yè)于中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院，獲得皮膚性病專業(yè)臨床博士學(xué)位，主要研究方向?yàn)槠つw真菌學(xué)和脫發(fā)性疾病。蔡博士從事皮膚性病科臨床、科研、教學(xué)工作十余年，對于各種皮膚常見和疑難疾病診斷和治療具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，在國內(nèi)外各種重要期刊上發(fā)表或參與發(fā)表十余篇學(xué)術(shù)論文。

朱皓華：南大三附院耳鼻喉科副主任醫(yī)師