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老年人的亞健康狀態(tài)除了身體的反復(fù)疼痛，還表現(xiàn)在性格的改變，如孤僻或者突然發(fā)作的情緒激烈表現(xiàn)。性格內(nèi)向，文化程度偏高;遇事愛(ài)計(jì)較，個(gè)人經(jīng)歷復(fù)雜;夫妻一方離世，家庭成員復(fù)雜;無(wú)子女或與子女分開(kāi)居住的老年人易出現(xiàn)亞健康現(xiàn)象。易出現(xiàn)兩種情緒，一種會(huì)出現(xiàn)吵、打、摔的激烈發(fā)泄，事后情緒較為平靜;一種是將壓力深藏在內(nèi)心世界，久而久之形成心理抑郁障礙。因此，老人性情日漸孤僻，其實(shí)也是亞健康狀態(tài)。

老年人出現(xiàn)亞健康的主要表現(xiàn)：

1。失落與孤獨(dú)感：部分老年人離開(kāi)工作崗位后，無(wú)所適從，雖然全社會(huì)都關(guān)心老年人和老年工作，可部分老年人總感覺(jué)有種“隔墻聽(tīng)?wèi)?，兩樣天地”的失落感，加之與子女分開(kāi)居住的老人孤獨(dú)感就更為明顯。

2。衰老與無(wú)用感：老年人隨年齡、生活的變化，功能的衰退，部分人出現(xiàn)無(wú)用、消沉、悲歡感。

3。老年人出現(xiàn)亞健康的主要表現(xiàn)包括恐懼與求助感：老年人的恐懼感主要來(lái)源于疾病和死亡的威脅，這種恐懼并非完全是怕死，主要是對(duì)疾病的擔(dān)心，擔(dān)心自己患病后給子女帶來(lái)負(fù)擔(dān)而被討厭，得不到應(yīng)有的照顧。

因而，心理壓力大的老年人要學(xué)會(huì)用合理宣泄(傾訴、哭、唱、吼)方式來(lái)調(diào)整心態(tài)，用遺忘養(yǎng)成豁達(dá)大度的心理涵養(yǎng)，使壓力得到充分釋放，這對(duì)于亞健康患者是很有必要的。