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霍雨佳

來源：健康報(bào)　

　　據(jù)報(bào)道，近日以來，持續(xù)一個(gè)多月的陰雨天氣讓許多居民抱怨自己家里墻壁、家具等長滿了霉斑。請看氣象醫(yī)學(xué)專家的介紹——

　　濕度影響人體健康

　　氣象醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，空氣相對(duì)濕度為50%～60%時(shí)，人體感覺最舒適。濕度過大，人體易遭受“濕邪”的侵害；濕度過小，則容易遭受“燥邪”的困擾。尤其是在氣溫較高時(shí)，如果空氣濕度大，汗液蒸發(fā)速度很慢，人會(huì)感覺很不舒服，還容易中暑。長時(shí)間生活在濕度較大的地方，人們還容易患風(fēng)濕、類風(fēng)濕等濕痹癥。空氣濕度過小時(shí)，不僅容易皮膚干裂，還易誘發(fā)咽炎、氣管炎、肺炎等病癥。據(jù)測定，當(dāng)空氣濕度高于65%或低于38%時(shí)，病菌滋生得最快；當(dāng)相對(duì)濕度在45%～55%時(shí)，病菌的死亡率較高。此外，空氣濕度過大時(shí)，由于甲狀腺素及腎上腺素的分泌量相對(duì)減少，容易使人無精打采、萎靡不振。

　　調(diào)濕防霉需適時(shí)

　　1.空氣濕度低于50%時(shí)需加濕。比如冬天可在室內(nèi)爐子或取暖設(shè)備上放一壺水以蒸發(fā)水汽，或者在室內(nèi)晾一些潮濕的衣服、毛巾及使用加濕器（加濕器用水最好使用冷開水并每天更換）。

　　2.空氣濕度高于50%時(shí)需減濕。最有效的方法是使用空調(diào)降溫和抽濕。晴熱多風(fēng)時(shí)應(yīng)開窗通風(fēng)換氣。家里有過敏體質(zhì)者更要抽濕。同時(shí)注意別在室內(nèi)晾衣服，可借助烘干機(jī)烘干衣物，或在室外晾衣服。還應(yīng)養(yǎng)成每天清理垃圾桶的習(xí)慣，盡量避免使用地毯。注意選用既能防蟲，又有干燥、防霉作用的防蟲劑。

　　小知識(shí)

　　判斷空氣濕度常用方法

　　△夜間和早晚空氣濕度較大，下午濕度較小。

　　△下雨（雪）前后空氣濕度較大，久晴時(shí)濕度較小。

　　濕衣服很快被晾干說明空氣濕度較小，反之，濕度較大。

　　△用毛發(fā)濕度計(jì)和干濕球溫度表進(jìn)行測定。